相変わらず、1週間に一度きちきちと通っている。この周期だと、さほど戻ることなく次回に繋げられていい感じらしい。1ヶ月に一度のメンテナンスで済むようになるまで、がんばろー。

最近、意識しなくても姿勢良く立てるようになった。前は前かがみで身体がくの字に曲がってたから、本来の身長161センチには見えなかったけど、今ならそれなりに見えるかも。母は、背が高くなったと言う。

姿勢を良くしようとすると常に背中と腰が筋トレ状態で、筋肉痛もあってしんどかったけど、それがついに消えた！！消えなかったらどうしよう・・・って正直不安もあったけど、急に消えた。今までちゃんと使えてなかった背筋たちが、馴染んでくれたらしい。感動的・・・うれしー。これは、水中運動の体幹訓練のおかげも大きいかな。

肩こりも大分楽になった。この足で何とか歩くため、肩まで動員していたらしいけど、少しずつ解放されてきてるのを感じる。

腰痛は、ほぼゼロに近い状態を保っている。たまに家で仰向けの練習しても、翌日に腰痛が出ることもなくなった。スゴイ、、、。

施術の方は、右足の禁断の箇所の施術が本格化してきた。ちょっと怖いけど我慢我慢。1番の問題の箇所、鼠蹊部が、今までストレッチしても何も感じなかったのが、少しだけ感じるようになってきた。座った後のかたまり方もかなりマシ。ほとんど痛まなくなった。

右膝のお皿が動かなくなっていたらしいけど、今日、ついに左右に少しだけ動くようになったらしい。上下にも少し動いたけど、それは一瞬だったらしい。それでも、嬉しいことだ。お皿が動いて、膝の仕事を思い出してくれたら、もっと、楽に歩けずはず。楽しみだわ。

膝裏の痛みは、左右とも相変わらず強烈。右の場合はお皿が動き出したら期待できるかな。左は、右にもっと筋力ついたら負担が減って期待はできそう。

骨盤の歪みも、かなりいい感じで改善してきたらしい。

先々週、やってみたら右足を内側に向けることができるようになっていた。

内転筋に力が入るようになったため、足を内側に向けれるようになったらしい。で、これに乗じて、先週から本格的にねじれの調整に入ってくれた。

今は施術を受けた時だけだけど、意識しなくても足が本来の姿に戻ってくれる。

今日はさらに、左足も内側にねじれて向いていたのが解放されて自然に外を向くようになった。言われるまで、左足まで変な角度で自分で固定してたとは気がつかなかったけど、なるほど、これが自然な姿なんだと初めて知った。

今日もすごく進歩した気がする。

何しろ、禁断の場所の石灰化は、固定当時からだから、もう40年。簡単にはいかないのは当然だけど、そのわりにはすごい改善率。先生も嬉しそうだ。

ここがうまくいけば、膝が曲がって短い足がますます短くなっていたのが改善される。施術してもらったらすぐに膝の曲がりがマシになっきているから、これは大きなポイントかも。

ダイエットは、最近、ダメダメー。

また夜食の癖と、お菓子の食べすぎが復活。もちろん体重は落ちないけど、食べてる割には太らないでなんとか維持してるのは、逆にスゴイ。

目標まであと10キロ。

10キロ落ちた頃には、1ヶ月に一度のメンテになってくれてたら嬉しいなぁ。

リハビリ